Відео з тренуванням є як на 5 хвилин, так і на 30 хвилин. Ти зможеш виконати необхідну тобі кількість кругів тренування, в залежності від твоєї підготовки.

Тренування не потребують додаткової ваги і тренажерів, саме тому вони ідеально підходять для домашніх умов, Всі тренування у записі повноцінного формату. Ви можете виконувати їх у будь-який зручний для вас час! Тренування поділені на рівні, саме тому будуть комфортні для кожного рівня. Починати можна навіть з 15 хвилин тренування на день.

Після успішної оплати вам буде надісланий лист з інструкціями для доступу до вашого особистого кабінету на спеціальній платформі на вказану електронну адресу. Там ви зможете знайти всі тренування та всю інформацію курсу. Якщо ви все ще не знайшли листа, перевірте папку “Спам” або зверніться до служби підтримки і вони допоможуть вам вирішити цю проблему.

Пропустіть це! Почніть нове тренування наступного дня. Ви завжди можете повернутися і зробити це наприкінці, якщо захочете.

Справа ось у чому. Всі люди різні. Думаю, справедливо буде сказати, що немає двох однакових тіл. Отже, результати від цієї (і будь-якої іншої) програми будуть відрізнятися від людини до людини. Що я можу сказати,так це те, що це вправи і здорові звички, яких я дотримуюся у своєму повсякденному житті, і я з радістю поділюся ними з усіма, хто захоче приєднатися до мене.

Килимок! Для вашого комфорту.
Все інше - необовʼязкові додатки.

Але якщо ви хочете збільшити навантаження - радимо придбати звичайні фітнес резинки.

Замість гантель вистачить навіть пляшок по 0,75 - 1,5 л.